在《文明6》中，减少压力的方法有多种，以下是一些有效的策略：
建立强大的军队：
在战争初期，建立一支强大的军队至关重要。选择具有强大战斗力的单位，并合理搭配兵种，可以提高胜率，从而减少因战争带来的压力。
制定战略计划：
在战争中，详细的战略计划包括进攻路线、防御布局和后勤保障等，能够确保行动有条不紊，降低战争的不确定性带来的压力。
利用外交手段：
通过建立联盟、贿赂敌方领袖等方式，可以减少战争压力，甚至实现不战而胜。
注意经济建设：
战争需要耗费大量资源，因此，在战争期间，注重经济建设，保证资源的充足供应，能够减轻因资源不足而产生的压力。
合理利用间谍：
间谍可以窃取敌方科技和建筑的研究进度，或者破坏敌方的防御设施，为战争胜利创造条件，从而减轻战争压力。
割让土地：
在游戏中，割让土地可以暂时缓解压力，为文明争取时间。割让还可以保护关键资源，避免冲突升级，保持和平环境。
选择合适的宗教：
根据游戏局势和需求，选择不同的宗教进行发展。例如，在资源匮乏的地区，选择佛教可以减少奢侈品需求，缓解资源压力；在需要快速扩张时，选择基督教或伊斯兰教可以利用其快速传播的特性，迅速占领土地。
减少厌战情绪：
通过不先宣布突袭战争、占领奢侈资源、调整政策等方式，可以减少厌战情绪，从而减轻压力。
合理规划时间与任务：
做好时间管理，制订学习计划，合理规划时间与分配任务，采用高效的时间管理策略，可以避免过度焦虑和不必要的拖延，从而减轻压力。
保持自信与积极心态：
相信自己能够克服困难，将压力转化为动力，通过自我暗示和自我分析等方法来增强自信，正确对待考试和成绩，保持轻松愉快的心情。
这些方法可以根据具体游戏情况和策略进行调整和应用，以达到最佳效果。
